Iye zvino zvawakasarudza kuti uwane akakodzera uye ubatane nekirasi yekudzidzira, inguva yekugadzirira nekugadzirira izvo zviri mberi. Iwe uchada zvipfeko zvakakodzera, zvichida zvimwe zvigadzirwa, uye zvechokwadi mafungiro akanaka usati waenda. Chimwe chinhu chausingafaniri kukanganwa ndiyo tsika dzako.
Basic Gym Manners
Kana iwe usati wambova nhengo yekirasi yekudzidzira, iwe unogona kunge usingazivi chii kana kuti hausatarisiri kwauri. Kana kunyange kana iwe uine, haisi pfungwa yakaipa yekuverenga pamusoro pemamwe mazano etiquette ekuti iwe usave munhu iyeyo munhu wese anodzivisa.
Kudzidzira Kudzidza Chikoro Mazano Mazano
Chinhu chokutanga chaunoda kuita ndechokudzidza mitemo yekirasi iripo kune kuchengetedzwa kwevanhu vose nekunyaradza. Mudzidzisi wako kana nzvimbo iyo makirasi akabatwa angave ane zvimwe zvinhu izvo zvakananga kwavari.
Heano mamwe mazano ekuwedzera mazano etiquette:
- Kupfeka zvipfeko zvakakodzera . Kana iwe usina chokwadi chekupfekedza chikoro chako chekushandisa, bvunza apo iwe unyoresa. Usave munhu uyo anorega zvinhu zvose zvirembedze apo iwe uri kukotama uye kutarisa nenzira dzakasiyana-siyana. Kana iwe usina chokwadi pamusoro penguvo, edza nayo kumba. Famba-famba pamberi pegirazi kuti uone kuti haunganyadzisi munhu nekuratidza zvikamu zvavasingadi kuona.
- Usanetsa nzvimbo yacho. Hungu, mikana iripo, iwe uchange uine jira kubva kune zvose zvinofamba, asi iva nechokwadi chokuti iwe unopfeka zvakakwana zveododant kuti uchengetwe kunhuwa. O, uye usasiye zvinonhuwira kumba, kana iwe ungatumira dzimwe nhengo dzekirasi kuti dzikanganise kana kuchenesa.
- Ratidza kumusoro panguva. Zvikoro zvakawanda zvinotanga nekudziya-ups uye kutambanudza, uye iwe hausi kuda kupotsa pane izvozvo, kana iwe unotambura kukuvadzwa. Chimwe chinhu chinoratidzika munguva yekupedzisira chichaita chinokanganisa kirasi, iyo iri pachena isinganyengeri.
- Rega nzvimbo yako pachako . Siya nzvimbo yakakwana pakati pako nevanhu vakakupoteredza kuitira kuti iwe usasangana mukati mako nemakumbo nemaoko.
- Usava nehanya nehogi. Iwe unogona kuva wakanakisisa salsa dancer muguta, asi paunosangana nekirasi yeZumba, ita chiitiko icho murayiridzi anodzidzisa. Chengetedza zvakanakisisa zvinoenda kune dhani pasi.
- Chengetedza chitchat nokuda kwekupedzisira. Paunenge uri mukirasi yekudzidzira, hurukuro yega yega inokanganisa uye isina kukodzera kune vamwe varipo kuti vawane maitiro. Kana iwe usingakwanisi kurwisa chido chokunyomba kana uri neshamwari dzako, dzivisa muedzo kuburikidza nekuparadzanisa uye kuenda kune imwe chikamu chechikoro. Iwe unogona kugara uchiungana pamwe chete nokuda kwekofi kana brunch mushure mekunge svondo rapera.
- Usatonga. Iwe unogona kunge watora chikoro ichi zvisati zvaitika, kana iwe ungave uri mumwe munhu anobata nyore nyore nguva yekutanga iwe uchiedza kutama mutsva. Izvozvo hazvisi tsika. Vamwe vanhu vangave vasina kunetseka uye vachirwisana nemitoo yese mitsva mudzidzisi anoratidza. Panzvimbo pokuvaseka uye kuvaita kuti vanzwe vakashata, vaite kuti vanyemwerere uye vhudzi-kuvakukurudzira.
- Siya foni yako mukiki. Usave munhu iyeye anowana foni uye magwaro panguva yekudzidzira. Hazvina maturo kumurairidzi uye kune dzimwe nhengo dziripo kuti dzikwane. Kana iwe uchifanira kunge uine foni yako kwauri kana mukomana akadana kana chimwe chechikonzero chipi nechipi, chiisei pane kudengenyeka-kunyarara, kuwana nzvimbo pamusuo, uye kubva apo mumwe munhu akadana.
- Usati uumba gomba. Kana iyo nzvimbo iyo kirasi yako iripo ine bhuku rakanyorwa, mikana iripo, pachava nedzimwe kirasi mberi kwako. Mirira kuti vaende musati maedza kupinda. Uyewo usamira mumagedhi achitaura neshamwari kana murayiridzi.
- Gara uine tsika. Iwe unogona kunge uchifambisa iwe unofunga kuti uri nani kupfuura mudzidzisi, asi ino haisi nguva yekuratidza. Izvozvo zvakati, kana iwe wakakuvadzwa kana kuti haugoni kuita chimwe chinhu, zvinowanzo zvakanaka kuita shanduro yakashandurwa.
- Geza uchitevera iwe pachako. Uya nechiedza, chiito chekushandisa, uye chimwe chinhu chipi zvacho chaunoda chekirasi. Kana zvapera, tora zvinhu zvose uye uzviputire mumutambo. Usarega zvigunwe zveputi kana chimwe chinhu chiri pasi kuti mumwe munhu atore.
- Usabva mangwanani kana pasina dambudziko. Sezvo zvakakosha sekudziya-up, iko kunononoka-kudzidzira kunobatsira kudzivirira kukuvara. Uye kusiya kubva mangwanani kunongovhiringidza sekuuya kwekupedzisira.
Nakidzwa
Kudzidzira kudzidzira kungave kwakaoma, asi iwe unofanirwa kunakidzwa nekuwana kukodzera. Pasinei nokuti unozviita uri woga kana kuti neshamwari , chengetedza mafungiro ako uye funga nezvechinangwa chako.