10 Zvinhu Zvaunofanira Kuita Zuva Nezuva Kuti Uve Wakanyatsorongeka

Zviri nyore kufunga nezvekugadzikana asi zvakaoma kuti zvive zvakarongeka.

Izvo zvatinowanzoreva kuburikidza ne "kuve wakanyatsorongeka" zvinogona kuva chero chekutevera kana kusanganiswa:

• Kuziva kuti zvinhu zvose zvaunoda ndezvipi nguva yaunoda.
• Kusvika nzvimbo pane nguva.
• Kuva akagadzirira.
• Kunzwa sokuti uri kutonga kwezuva rako.

Iwe unogona kunge usisakwanisi kunzwa 100% yakarongeka maminitsi ezuva rega rega, asi nekuumba maitiro akanaka ehurongwa nekugadzirisa tsika yakasimba zuva rega rega , unogona kunge unonzwa wakarongeka nguva yakawanda yenguva. Heano nzira gumi yekuvandudza mararamiro ako ezuva nezuva kuitira kuti iwe unzwe unorongeka.

• 01 yegumi

  Siya Keys Nenhare Mukati Izvo Nyaya

  Siya kiyi yako , foni, bheriberry, iPod, nezvimwe munzvimbo imwe chete nguva imwe neimwe iwe uchifamba nepamukova weimba yako. Iva nekwangwani pane yako kupinda (kana kupinda) kwezvinhu izvi kuitira kuti iwe usambotamba uchikotamira kumabasa uchifunga kuti makii ako uye foni vari kuvanda.

  ZANO: Tenga kana kugadzirisazve chimwe chinhu chaunoda kutarisa kuti ubate "zviduku.

• 02 yegumi

  Gadzira Chirongwa Chebasa kana Chekuongorora

  Ita mutsva kuti unyore zuva rega rega kubva pane rwandu rwemazuva apfuura uye chero chii chakakwira kubva pakurongwa kwekupedzisira kwakasikwa. Kunyange kana iwe usati uri guru rakagadzirisa uye iwe chete uri pasi pemishonga mikuru, tarisa zuva rega roga uye upfuure pane zvawakapedza (kana izvo zvawaona kuti hazvisati zvave zvakakodzera).

  ZANO: Ita kuti iwe unyore pane zvaunofanira kuita pane imwe nguva kutanga kana kuti kuguma kwezuva. Zuva zuva rakanyanyisa kupfuura zuva ranhasi, uye kazhinji kusvika pakutanga kuti uve nemanzwiro chaiwo ezuva rinotevera.

  Heino muenzaniso wezuva nezuva Checklist .

• 03 wegumi

  Chengetai Bhengi Yenyu Balance Online

  Ita nekukurumidza kutsvaga kwekutarisa kwako nekuchengetedza zvikwereti zvikonzero zvitatu:

  1. Inokubvumira kuti uone zvawakapedza zuva rakapfuura;
  2. Iwe unogona kutarisa zvimhosva zvekubiridzira; and
  3. Kutarisa pfuma yako kunoita kuti uve nepfungwa dzakanaka mangwanani oga oga kuti urambe uchiponesa.

• 04 yegumi

  Takura Nyaya Duku

  Shandisa izvi kuti unyore pasi zvinhu zvekutenga kwako, zvinyorwa, ku-dos, nemafungiro asina kukanganisa uye uende nazvo newe kwose kwaunoenda. Inoshandiswa kusingagumi, kushandiswa-kushandira uye haifaniri kudzorerazve. Iwe hauzombozivi nguva yaunenge uchida kukurumidza kuisa chimwe chinhu pasi:

  • To-Dos
  • Zviitiko zvinouya
  • Mashoko ane chimwe chinhu chinonakidza chamunonzwa kana kuti chichiverenga
  • Mari yawakapedza
  • Zvinhu zvokutenga kuti uende rwendo runouya kana basa

  Bhuku rekodhi rakakura rehomwe rinokosha kune hupenyu hwakarongeka.

• 05 of 10

  Declutter Wallet Yako

  Kuronga chikwereti chako ndechimwe chezvinhu zvakanakisisa uye zviri nyore kuronga hurongwa hunoita kuti uve sangano rezuva rega rega. Tora iyi iyi pose paunenge uine nguva yekuzorora - sekugara pachitima, kana pamberi peTV pavhiki yevhiki.

  Nhanho:

  1. Dhonza fomu yemari yaunoda kuti uirembedze, shisa zvese, wozodzokorora zvakare.
  2. Enda kuburikidza nemugariro wako wemakadhi makadhi. Iva nechokwadi chokuti avo vamunoshandisa zvakanyanya vari mberi-uye-pakati.
  3. Bvisa shanduko yako uye uichengetedze mumudziyo kana imwe yakasarudzwa mumudziyo wako. Hapana chikonzero chekutakura zvakapoteredza uwandu huwandu.

  Nhungamiro: Hobo International zvikwama zvezvikwata zvavo zvakagadzirwa mumasangano uye zviparadzanisi.

• 06 of 10

  Shandisa 3-5 Maminitsi Pakudya Zvako

  Tarisa ne chirongwa chako chekudya kana zuva rega rega (rakanyanya nyore) kana mazuva ose mashoma. Zuva rega roga rakanaka nokuti zvino rinova tsika, uye iwe unogona kurivandudza sezvinodiwa apo iwe unotarisa pakarenda yako. Chirongwa chezuva nezuva che "kudya ": "

  • Tarisa kunze kwekudya kupi zvako waunoziva iwe haufaniri kuita.
  • Wedzera zvinhu pakutsvaga kwekutenga kwako, uye ugoenda zvinhu kubva pane zvawakatotenga kare.
  • Rongedza nguva yekutengesa.
  • Ronga nguva yekubika.

• 07 pa10

  Bvisa Nguvo Dzako Zuva Rinotevera

  Kana ukangopinda mubhait ye ​​prepping zvinhu usati waida ipapo, hauzombofi wakadzoka. Heano mienzaniso mishomanana:

  • Isa zvipfeko zvako usiku huno, kana, usati wapinda mumvura
  • Gadzirira uye uronga zvigadzirwa zvako usati watanga kubika
  • Gadzirira zvigadzirwa zvako usati watanga paimba yemu DIY project

  Kuisa zvinhu izvo zvisati zvaita kunoita kuti unzwe wakagadzikana uye wakagadzikana, uye hapana nguva iyo inonyanya kukosha pane mangwanani kana iwe uchikurumidza kuenda iwe (uye pamwe nevamwe) akagadzirira chikoro kana basa.

• 08 yegumi

  Gadzirira Kuisa Pad

  Zvakafanana nekuisa zvipfeko zvako, kupisa foyer yako kana kutisa pad pad zvichaita kuti unzwe wakanyatsonaka pamusoro pokubuda kunze kwemukova nokukurumidza mangwanani anotevera. A few to Dos:

  • Dzokorora zvakare nekuvandudza zvikwama zvekuita zvekuita, zvikwama zvebasa uye zvikwama zvechikoro.
  • Isa zvigadzirwa zvekudya kwekudya kwemasikati uye zvemasikati.
  • Tarisa mamiriro ezvematongerwo enyika uye tsvagai maambura kana zvichidiwa.

  Tongedza mararamiro ako kuti uenzane noupenyu hwako uye purogiramu. Izvo zvaunogona kuita mundima dzakanyarara manheru, zvishoma zvishoma iwe mangwanani wako zvichava munzira yekuenda kuchikoro uye kuchikoro

• 09 yegumi

  Tevera Routine

  Iva nepurogiramu yezvaunoda kuti zviitwe uye paunenge uchitarisa zviito izvi kubva pane yako Kuita urongwa. Kuteerera kune chiitiko kunobatsira kuita mabasa azvinofanira kuitwa - kana iwe uchivatya kana kwete - nokuti kuita chimwe chinhu zuva rimwe nerimwe kuchaita kuti uropi hwako hufadze uye hubatsire kuumba maitiro akanaka.

  Edza izvi kuburikidza nekuita urongwa huzhinji hwezuva rako uye unamatire kwairi kwevhiki.

• 10 pa10

  Itai Zvidyo

  Vanhu vazhinji vachakuudza kuti uite bhedha yako, asi kushandisa zvakanaka nguva yako kuti uite ndiro ndiro uye kuve nechokwadi kuti une dhi rakajeka. Kana iwe ukabika mavheekiti akawanda evhiki, ona kuti ndiro dzakagadzirwa usiku humwe usati waenda kunorara. Dzidzo dzakaratidza kuti vanhu vane makicheni akachena vanobika zvakawanda. Ndiyo here kana kana mazai?

  ZANO: Itawo nhovo yako, zvakare! Dzidzo dzakaratidza kubatsirwa uku kunogadzirisa vanhu pasi uye kunongedza inzwi rakanaka kwezuva