Vanhu vazhinji vakaona mamiriro anonyadzisa omumwe munhu anokonzera kupisa gasi kana kurega bhanhire rakakura mune imwe nzvimbo yevanhu. Icho chinoumba chimwe chezviitiko izvo zvisingaiti apo pasina munhu anoziva chatinofanira kuita, paanotarisa, kana kuti chii chakutaura. Nguva dzose yeuka kuti nguva ino ichapfuura uye inokanganwa nevose asi munhu akazoitika, saka usaita chinhu chikuru.
Mubvunzo: Ndinofanira kuitei kana mumwe munhu apfuura gasi?
Pane chimwe chinhu pamusoro pekunzwika kwegasi rinopfuudza rinowanzoita kuti vanhu vakawanda vachinze kuseka. Paunenge uri kunze kwevanhu, unogona kudengenyeka kana mumwe munhu achibudisa ruzha rungaita kuti iwe uende mukunyara.
Mukati memisha yako yega uye pakati pemhuri yako iwe unogona uye unogona kuramba uchibata mamiriro ezvinhu aya nenzira imwecheteyo iwe unogara uine. Pashure pezvose, vanhu ava vachakuda zvisinei nokuti chii, saka unogona kurega kurinda pasina kunyara. Ziva, zvakadaro, kuti vana vanotora mazano avo kubva kune vanhu vakuru muupenyu hwavo, saka iwe ungada kuisa mamwe mazano uye kutungamirira nemuenzaniso pakutanga kwehupenyu hwavo sezvaunokwanisa.
Zvaunofanira Kuita
Mhinduro: Kupfuura gasi inoshanda muviri. Izvozvo zvakati, mumutauro weAmerica kunyanya, inoratidzirwa sechinhu chisina kunaka mumakambani akanaka .
Kana uri pamwe neshamwari, shamwari kana usingazivi zvakanakisisa kusazvidza chero pachena pachena flatulence.
Izvi zvinosanganisira kubata uye / kana burping. Vanhu vakawanda vanoziva kuti vanoti ndiregerere kana vakagumburwa kana kubata, asi kupfuudza gasi kune huwandu hwekunyadzisa uye kunotora zvishoma kufamba. Kana mumwe munhu akapfuura gasi uye kunhuhwira kwakanyanya, haufaniri kuitaura kana kutaura. Kana iwe usingakwanisi kumira kunhuhwirira kana kunzwa kuti unogona kunyadzisa munhu kupfuura iye kana iye atove, zvino zviregerere iwe kubva muimba kwechinguva, fema mweya mutsva, uye nyora iwe usati watodzoka.
Kana iwe uri munhu ane gasi iwe unofanira kuedza kubatisisa kana zvichibvira kusvikira iwe uchigona kusvika kuimba yekunze, kunze kana kuti zvishoma kubva kune vamwe. Kana iwe ukaitika kuva nechirwere chekuti munhu wese anzwe, iwe unogona kutaura chimwe chinhu chakadai, "Ndapota ndiregererei," kana kuti, "Ndinokumbira ruregerero. Zvinoratidzika kuti mudumbu rangu unogumbura masikati ano."
Zvokutaura
Mubvunzo: Ndinofanira here kutaura chimwe chinhu kana mumwe munhu achizora?
Mhinduro: Chero basa romuviri runyararo rinogona kunyadzisa mumwe munhu, saka ita zvose zvaunogona kuti usakanganise uye uenderere mberi. Zvisinei, kana munhu wacho akakumbira ruregerero kana kuti, "Ndiregererei," bvuma kukumbira ruregerero uye uende mberi. Usambofa uchitaura zvinyengeri zvinogona kunyadzisa kana kunyadzisa munhu. Ramba chido chekuita joke kana kupfuurira mberi uye pamusoro pezvo mamiriro acho, zvisinei kuti muedzo wacho mukuru sei. Mikana ndeyekuti, munhu wacho anonyara zvakakwana kunze kwekutaura mamwe mazwi.
Mutoro Wega
Kana iwe unotarisana nezvinetso zvekudya zvinogona kuita kuti iwe unoda kuvhara kana kudarika gesi, dzivisa kudya kunowanzokonzera dambudziko. Chimwe chinhu chaungada kufungidzira chiri kutakura chigadzirwa chekudya kana zvekudya zvepanyama zvinokonzerwa nenguva apo urongwa hwako hunogona kukutengesa uye hugadzira nguva isina kunaka.
Gas Gadzira Zvokudya
Kune zvimwe zvokudya zvinogona kudiwa kuti uzvidzivirire kana uchizove uri munharaunda yevanhu, zvemagariro evanhu, kana masayenzi apo mhere-mhere huru inogona kukunyadzisa iwe.
Izvi zvinosanganisira asi hazvirevi kune broccoli, nyemba, kabichi, maBrussels anomera, maapuro, mapeari, uye carbonated zvinwiwa. Dzimwe nguva kunyange kutsvaga gum kunokonzera gesi kana iwe uchinge wadya air iwe uchicheka.
Kana iwe uri pane kudya kwemanheru apo gasi rinogadzira zvokudya riri kushandiswa, chengeta zvachose uye udye zvishoma nezvishoma kuti uderedze kusuruvara uye mukana wekunyadzisa iwe pachako. Usanzwa sokunge iwe unofodya kudya kwekupedzisira.
Kudzivirira Maumbirwo Evamwe
Kana mumwe munhu anewe achipfuura gasi kana mabheji, usapinda chido chokuseka kana kutaura. Dzimwe nguva kuseka kunetseka kungapukunyuka. Kana izvi zvikaitika, zora huro dzako uye ita kuti hurukuro iende kune imwe nyaya inonyadzisa.
Yakarongwa naDebyby Mayne