Vanhu vave vachiziva nguva dzose kuti avo vanogona kuchengeta kudzivisa kuita zvakawanda. Alexander anonzi anonzi akareva kuti kubudirira kwehondo kune tsika yake ye "kusambogadzirisa chero chinhu." Asi zvakadaro, isu vazhinji-avo vanoda kungoita basa redu nekuchenesa uye kuronga imba yedu , kwete kukurira Asia-iyo muedzo wekuisa zvinhu zvacho nguva dzose. Asi simba sechido chokudzivisa chinogona kuva, hachifaniri kudzora hupenyu hwako.
Kuvandudza maitiro matsva uye kugadzirisa mashomanana mashomanana mashoma muhutano kunogona kukubatsira kuti urege kunonoka kuita zvakanaka.
Nei Kuedza Kukonzera Kunokuvadza?
Vakawanda vedu tinoziva kuti mafungiro ekutya uye kunyadziswa patinenge tichidzivisa basa kwenguva refu uye nguva yaro yakatarwa iri kusvika nokukurumidza. Haisi kungoti iwe hauna kugadzirira, asi iwe unonzwa sokuti iwe usina kugadzirira ndeweyo iwe pachako iwe pachako.
Kuzvipira kunogona kuva nemigumisiro yakaipisisa isingatisvibisi isu. Icho chinopera shirking mabasa ako kusvikira nguva yekupedzisira inogona kuve inoparadza mari yako uye utano hwepfungwa. Zvidzidzo zvinoratidza kuti zvivhiringidziro zvebasa zvinogona kukanganisa hupfumi mazana ezviuru zvemadhora, uye zvisarudzo zvinotsvakirirwa sekusakwanisa kupa mitero panguva yakakodzera zvinogona kukonzera vanhu mazana. Nokufamba kwenguva, kunonoka kunowanikwa kukonzera kushushikana uye kurwara.
Sei Tichifanira Kuita Nyaya Dzinobatsira?
Upenyu hunoratidzika sei kune mumwe munhu asingadzivisi? Kune chimwe chinhu, vasingateereri vanoziva kuti zvii zvinofanira kuitwa pakutanga; izvi zvinotaridzirwa seimwe yemitadzo yevanhu vanorarama-vanobereka. Kwete chete avo vasingagoni kuongorora vanoziva nyore kuti mabasa api anofanira kuuya pakutanga, vanoshanda kuti vaite mabasa iwayo nenzira yakakodzera uye panguva yakakodzera.
Vanoshandisa zvirongwa uye zvishandiso, kana zvakakodzera, kuronga hupenyu hwavo nemarongwa kuitira kuti vaite izvo zvinoda kuitika, kana zvichizoitwa. Vanotarisira nguva yavo kuitira kuti vasapedze maawa avo vanopedza vachinetseka pamusoro payo, zvisina kukodzera "kuronga," kana kuti zvimwe kudzivisa kuita zvavanoda kuita.
Vanhu vasingateereri havafariri kuita zvose pavanenge vachiita-mazita avo, asi vakafunga kuti kuita zvinhu zvakagadziriswa nekunonoka kunonoka kunonzwa zviri nani uye kunokonzera matambudziko mashoma kwavari pakupedzisira.
Mazano Okurega Kuita zvinhu
Kuda kuita zvinhu kwakajairika, ndicho chikonzero avo vanoita sokuti vakaberekerwa vasina chirwere chekudzivisa kunamatira kunze kwevanhu. Inogonawo kunzwa sokuti kusvetuka kunongova chikamu cheunhu hwako-chimwe chinhu chausingagoni kurwisa. Zvimwe zvidzidzo zvakaratidza kuwirirana pakati pekudzivisa uye kusava nemafungiro, ndokuona kuti zvose zviri zviviri zvinoita kuti zvive zvakakodzera. Asi izvi hazvirevi kuti iwe haugoni kuvandudza tsika dzako. Heano maitiro mashomanana ematambudziko akawanda aunogona kuisa muupenyu hwako kuti zvinhu zviitike panguva.
Iva neRoutine Routine
Kuziva zvaunofanira kuita zuva rega rega, nekugadzirisa zvakanakisisa kurongwa kwaunoita, zvinoderedza nguva yakasara uye inotora zvakawanda zvekufungidzira kubva muupenyu hwako. Inobatsira kuchengetedza mabasa epasi pose sekuchenesa nekuita kuti kudya kwako kwemasikati kusabvisa kufambira mberi kwako pane zvakakura, zvakanyanya zvinoita mabasa. Kutevedzera tsika yezuva nezuva kana yevhiki yega yega kunoreva kuti une zvishoma zvisarudzo zvisingakoshi zvekuita zuva roga roga uye nzvimbo shomanana yekudzivisa mafambiro ekupinda mukati.
Tungamira Mabasa Akanaka Zvino
Icho chinyorwa chinoti, kana, achiti, mudzidzi anofanira kunyora pepa, vanobva vangova nehanya zvikuru nekuchenesa imba yavo panzvimbo. Asi chinyorwa icho chinetso chaicho, uye zvinoitika kana iwe usingaregi kugara uchichenesa uye sangano kumba kana kubasa. Iwe unogona kufunga pamusoro peizvi sekutarisana nekudzivisa pamatanho maduku pane kutanga. Zvinotora zvishoma kuti urege kuda kuzarura tsamba dzako uye kukanda mail yako isina jira zuva rega rega (iyo ndiyo nzira yekusatenda kusingaiti iwe unogona kuwedzera pane yako yezuva nezuva kana yevhiki yega yega). Kana ukangopinda muitiro wekuita izvozvo, hakuzombovi nehombe yakakura yemameri yakamirira iwe kuti uenzane nenguva chaiyo apo iwe unofanira kunge uri kushanda papepa iroro.
Kuputsa Mapurogiramu Makuru Kuva Vaduku
Kakawanda, kurwisa kunonoka apo chirongwa chinonzwa chinotyisa. Inogona kuva basa rakaoma kwazvo (sepa pepa riri pamusoro pehurukuro yausinganzwisisi) kana kungoita huru kana inotyisa (semupepa wakareba pamusoro pehurukuro inokurudzira iwe). Kuti udzivise izvi, usati iwe uchanyorera pepa rako musi weChishanu, zuva raakakodzera. Pane kudaro, ronga kugadzirisa zvinyorwa pamusi weMuvhuro, nyora rondedzero musi weChipiri, nyora mharidzo musi weChishanu, udzoke zvakare bhuku racho musi weChishanu uyezve kaviri-chengeta basa rako reChishanu musati waisa pepa. Rongedza "basa" rezuva rimwe nerimwe uchishandisa kalendari yako kana chero nzira yaunoda. Kana usina mubvunzo, funga chero basa rinozoita nguva yakawanda pane zvishoma. Uye funga nezve "pfungwa yechikwereti" -kunge iwe uri kuzoshandisa nguva uchifunga kana kufunganya nezvekunyorera pepa rako, iwe unogona kushandisa nguva iyoyo kuti uzvinyorore.
Zvibvumira "Kuita Zvinhu Zvakanaka"
Iwe unogona kuzvirega uzvidzivirire kusvika pane imwe nguva kana iwe uchidzivisa nokuita chimwe chimwe chinhu chinonyatsoda kuitwa. Kana iwe uchifanira kunyora pepa rimwe kirasi uye uverenge bhuku kune imwe, uye iwe hausi kunyatsonzwa pepa iye zvino, enda mberi uye ushande pakuverenga pakutanga. Ichokwadi kuti haufaniri kunyatsodzivisa kunyora pepa racho, asi kana iwe ukazvipa kushandura-kuve nechokwadi chokuti iwe une nguva yekuita usina kukwira shure-unogona kuwana mabasa ako anonyanya kuoma anotanga kuonekwa seasina kunaka. Ichi chinyengeri hachisi chevanhu vose; vamwe vachazviwana zvichibatsira, vamwe vanozviwana zvichibva pamatope. Kuti urambe uri parutivi rwakachengeteka, chengetedza zvikwereti zvako kune mabasa mukati memunhu umwechete: rega basa nekuita zvimwe, basa rakakosha zvakafanana, asi usabvisa basa nekuchenesa kana kutenga.
Zvikomborere Iwe pachako
Zvipe iwe mubairo wekushanda pane zvaunogona kuisa. Kana iwe unokwanisa kutarisira kuva wakakura pamusoro pazvo, iwe unogona kuzvipa muzvivako zvakasiyana-siyana. Imwe ndeye kuzvivimbisa iwe pachako kuti kana ukashanda kusvikira pane imwe nguva yemasikati, iwe unokwanisa kubva wozorora uye kuita chimwe chinhu chinonakidza. Chimwe ndechokuti dzimwe nzira dzekushanda nadzo dzive dzakanaka. Somuenzaniso, maawa maviri epapepa-kunyora, ipapo hafu yeawa yeTV, uye dzokorora. Iwe unogonawo kuita kuti ushande zvakawedzerwa kunakidza nokuwedzera kuita pamwe chete, sekutenga kahawa yako yaidiwa iced kuti uinwe panguva-uye apo-iwe unyorera pepa rako. Kuti unyatsowana nzira iyi, iwe unofanirwa kuziva iwe pachako uye kuva akatendeseka, kana iwe uchaguma nemishandira yose uye hapana kufambira mberi.Dzivisa Zvipingamupinyi
Munyika ye Twitter, Facebook, Instagram uye internet memes, zviri nyore zvikuru kutengesa kwemaawa nenguva. Kana iwe uchiziva kuti uri kuda kugara pasi nekushanda pane basa guru, isa foni yako mune imwe nzvimbo, ita kuti "usavhiringidza" mamiriro kana ndege yemhepo, kana kuti ipe shamwari yako kusvikira wapedzisa zvauri kushanda pa.
Tora Kubatsira kweMapurogiramu, Zvigadziro, MaTimers
Vanhu vazhinji vanovimba nezvishandiso sezvipurogiramu, zvirongwa, uye nguva yekuchengetedza pfungwa dzavo dzekudzivisa patsika. Imwe yezvinozivikanwa zvikuru ndiyo Pomodoro Technique, iyo inoshandisa nguva inokosha yekuparadzanisa zuva rako muzvikamu zviduku zvebasa nekuzorora. Iwe unogonawo kugadzirisa bhenekeri yakakura yekicheni kana alarm pane foni yako kuti uzvipe nguva yakatarwa panguva yausingaiti chinhu kunze kwebasa. Chimwe chekare chechikoro chekare chikoro chinyorwa, kunyange iwe unogona kuwana zvakashata sezvamunoda nemakendendende e-online nemapurogiramu. Kuronga zvinhu zvose zvaunoda kuita mu kalendari kana kuronga zvinokubatsira kuti uone kuona basa rako uye kurwisana rudzi rwekuzvidzivirira kunosanganisira kuchengeta pfungwa dzako zvisingatauriki nezvekuti iwe unofanirwa kuitei. Nezvishandiso, cherechedza mupfungwa kuti vanofanirwa kuita kuti zvive nyore kwauri. Kana kuvhara mabasa ako ezuva nezuva mu-app iri kuwedzera mamwe mabasa kune zuva rako, saka hazvisi kuzobatsira zvibereko zvako.
Ita Nguva Yokuseka
Unogona kunge uchidzivisa nokuti unoedza kushanda, kushanda, kushanda nguva yose. Ita nguva purogiramu yako yezvaunofarira-zvinhu zvaunoda kuita. Kana iwe usati wambotora nguva, iwe unogona kunge wakanyanyisa kunonoka nokuti hausi kuzodzorera simba rako.
Kunzwisisa Nei Uchiita Procrastinate
Paunenge uchishanda pakugumisa tsika yekudzivisa, zvinokosha kuziva kuti nei uri kuisa mabasa pakutanga. Iwe unogona kuverenga mazano ose mubhuku rinopesana nekudzivisa (uye pane zviuru zvemabhuku akadaro) asi kusvikira unonzwisisa mamiriro ako ega iwe haugoni kushandisa mazano aya muupenyu hwako pachako.
- Zvichida iwe unorega kuita mabasa kana iwe ukavaona uchivhiringidza. Mukudaro, kuzvipa mubairo kana basa racho rapera rinogona kukubatsira simba kuburikidza.
- Kana kuti zvichida iwe unoregeredza kushanda kana iwe unongotengesa nyore nyore nefoni yako kana zvemagariro evanhu, uye nekuisa nguva yekuvhara maminetsi makumi maviri nemashanu emabasa-nguva chete ndiyo mhinduro yako.
- Kana iwe usingaiti kushanda chete apo basa racho rinenge richiita sokuti rinotyisa kana kuti rinotyisidzira, kuriputsa kuita zviito zviduku kunogona kukubatsira.
- Kana iwe uchinge uine pfungwa shoma yekuti inguva yakawanda basa rinotora kana kuti basa rakawanda rinowanzobatanidzwa sei, kuronga zuva rako, mavhiki, nemwedzi refu mberi kwenguva uye kushandisa chirongwa chinoparadzanisa zuva muawa yakareba-yakawedzera inobatsira iwe kuronga mapeji ekudzivirira-pasina purogiramu.
Apo Kufungidzira Hakusi Dambudziko
Dzimwe nguva, kukanganisa kwakanyanya kuita kuti zvinhu zviitike haisi tsika yekudzivisa asi chiratidzo cheimwe dambudziko. Zvichida iwe hausi mushandi ane usimbe pane zvisikwa, asi basa rako rekushanda kana nzvimbo yebasa yakakosha iwe. Zvimwe uri kukundikana pakuita mamwe mabasa nokuti hausi kuwana hope yakakwana, kana iwe une dambudziko rehutano husingawaniki riri kupera simba rako. Zvichida iwe unowana zvakawanda zvakaitwa asi mamwe mabasa nguva dzose anorasika mukugadzirisa-iwe ungave uri kuedza kutakura zvakanyanya kuita-zuva rako here? Zvibvunze kana iwe uchiri kungozvidzivirira kana iwe uchida basa rako, wakanzwa wakamuka mangwanani, kana kuti wakanga uine zvinhu zvishomanana zvakagadzirirwa purogiramu yako. Mhinduro yako ingaratidza izvo zvaunoda kuita shure kwekutora matanho.