Sevane mutevedzeri wemusha ane utano ndinosangana nematambudziko mazhinji. Zvikonzero izvo vanhu vanorwisana ne "kufamba mavara" uye vanoita eco-friendly, hutano hunochinja kumisha yavo uye hupenyu huzhinji uye hwakasiyana. Asi chinetso chikuru chandakasangana nacho ndechekufungidzirwa kuti hupenyu huri nani huri hwemutengo hunodhura. Ikoko mishonga yakachengeteka yemumba inogara ichireva mari yakawanda. Uye kuti nzira chete yekugadzirisa zvakanyanya mhuri yako kusvibiswa kwezvinhu zvinokonzera mamiriro okunze ndeyokushandisa mari yakawanda, kunyange kana iri munguva pfupi.
Ndinonzwisisa kuti nei kuchinja kwemazuva ekugadzirisa kutaridzika kwezvakatipoteredza uye kutsvaga kuchinja nzvimbo yako yehupenyu kunonetsa. Vanhu vanovhara nzeve dzavo nokuti kunzwisisa njodzi yezvakatipoteredza inotyisa, pasi pekufungidzira kuti inofanira kutora zvinhu zvose mumisha yavo uye inogara muhutu.
Chinangwa changu ndechekubatsira vanhu kunzwisisa kuti chinangwa chavo hachisi chokubvisa kukanganisa kwavo kune chemishonga inokonzera - nekuti izvi zvose hazvibviri uye hazvina kufanira - asi kuderedza kusarudzwa kwavo kune chemishonga inodhaka . Kuti anzwisise kuti zviduku, zvishoma nezvishoma, zviri nyore, uye zvisingadhuri kuchinja munzvimbo dzavo dzekugara zvinogona kuita kuti zvioneke, zvakakosha, uye zvinokonzera kuchinja mumhuri yavo kuisa kune makemikari asina kunaka. Sezvo isu tisingadi kuita misha yedu uye zvivako zvizere zvakasununguka, tinogona kusarudza chatinoda kuita, chatinoda kuchinja, chatinoda kuisa mberi (munguva, simba, nemari), uye zvinhu zvipi zvatinoda havafariri kuchinja.
Tinogara tichishamiswa nekusvibisa kwezvakatipoteredza nenzira dzakasiyana-siyana - zvokudya zvedu, mvura, mazvigadzirwa zvemunhu oga, zvinhu zvekunatsa, michina yekuchengetedza michina, cookware , dishware, mabhedha, mbatya, midziyo, mattresses, matayipi, etc. Izvi zvose zvakaipa ( zvikonzero zvakajeka) uye zvakanaka, pakuti kune nzvimbo dzakawanda dzinofungisisa, uye hatifaniri kutarisa munzvimbo dzose.
Vanhu vanondibvunza - chii chinonyanya kukosha kuchinja? Hapana mhinduro yakarurama. Kana iwe uchida kuderedza kuderedzwa kwemhuri yako kumakemikari anonyadzisa Ndinoudza vanhu kuti vaise pfungwa pazvinhu zvavari ivo pachavo, izvo zvinhu zvavanofunga kuti zvichaita musiyano, kuchinja nyore, uye kugovana nezvinhu uye maitiro avo usanzwa unoroora. Iniwo ndinoudza vanhu kuti vatange kuisa pachena kusarudzwa kunosangana nevakadzi vane makore ekuberekwa nevana , vakadzi vane pamuviri, vana vacheche , uye vana, sezvo ava ndivo vanhu vane hanya zvikuru nemigumisiro yehutachiona hwezvakatipoteredza.
Kunzwa nyaya dzakanaka. Kana iwe uchifunga kuti iyo miromo yvuku inopfeka kwemakore gumi nemashanu ndeye chakavanzika chekubudirira kwako, chengetedza, pasinei nokuti chii chakaitwa! Zvimwe kungozvidzivirira panguva yekudzivirira uye usatsvoda vana vako nayo. Kana iwe wakaedza zvose zve "chimiro" zvinodhaka pamusika uye unongonzwa uine chivimbo mune imwe yekare yawakavimba kubva paucheche, ibata pairi. Zvichida ingozvigadzika paunenge uchienda kubasa kana kunze kwezuva, kana kunze neshamwari dzako.
Ndinogara ndichiratidza kuisa pfungwa pazvinhu zvisingashandisi uye zvisingabhadhari mari ... kusanganisira kuchinja kunogadzirisa kunogona kuchengetedza mhuri mari iyo yavanogona kushandisa iyo yakachengeteka uye ine utano hwakagadzirwa zvinogona kutengesa zvishoma.
Ndinosarudza kutarisa zvinhu izvo mhuri dzinogona kukanda kunze kana kudzika kubva pakutsvaga mazita, panzvimbo pezvinhu zvavanoda kutenga. Pasi pane urongwa hwehutano hwehupenyu huri nani - maitiro ayo mhuri inogona kuita mumisha yavo uye maitiro - izvo hazvina mari mari uye zvinogona kuderedza zvakanyanya kuwanikwa kwavo kumakemikari anonyadzisa, kusanganisira makemikari (mishonga inogona kukonzera kenza), neurotoxins (makemikari anogona kukuvadza uropi, kunyanya uropi hunobudirira), hutsva hunobudirira, uye ganda uye kuporesa kunotsamwisa.
1. Vhura mahwindo ako.
Kuti udye zvishoma nemaminitsi mashanu pazuva. Indoor air is often 2-5 times more polluted than air outside. Kuvhura mahwindo kunobvumira mweya kupararira uye ngatitsvei mhepo yakachena kupinda mumba mako . Icho chinodhura kudhura kupfuura kutenga air purifieders, mazhinji ayo asina miitiro inoyera pamhepo yehutano.
Uye "fresheners air" semakenduru anowanzogadzirwa, zvinonhuwira, plug-ins, diffusers, uye Fabreze chaizvoizvo vanoita mukati mehutano hwemhepo zvakanyanya kuwedzera uye havaiti chinhu chinopedza kunhuhwirira kwehuwandu kunze kwekuchifukidza. Izvo "mafungiro emhepo" ane zvinhu zvinosvibisa zvakadai se phthalates, zvinonhuwira zvekunaka, uye polycystic inonhuhwirira yehydrocarboni inogona kubatanidzwa nekenza, hutachiona hunovhiringidzika, neurotoxicity, uye kuputika kwepumusoro.
2. Siya shangu dzako pamukova.
Bhodhi kwete kungoona pfupa mumhuri yako inoda kuchenesa, asi inotarisa muzvipembenene zve pesticide, mutungamiri, mabhakitiriya, uye nzvimbo inotyisa kubva mumarata tar-based driveway sealants. Zvose izvi zvinosvibisa zvinopera pasi pasi mumba mako uye muguruva maoko maduku kuti utore uye uite. Ndinokurudzira kuchengeta bhakedhi nemusuo wemhuri uye vatenzi kuti vachengetedze shangu dzavo.
3. Usaisa microwave mupurasitiki.
Kunyangwe kana ipurasitiki yakanyorwa se microwave yakachengeteka, inogona kuisa chepfu, hormone-kuvhiringidza makemikari mune zvokudya apo inopisa. Chinhu chakachengeteka chaunofanira kuita ndechokutumira chero zvokudya kune girasi kana kutungamirira-chena ceramic dishware musati ma microwaving.
4. Rega reisiti.
Receipts zvinowanzoshandiswa pamapepa anopisa, izvo zvinogadzira mufananidzo kana upfu hweupfu pamapepa hunopinda nehuni. Iyo pfupa iri pamapepa inosanganisira iyo hormone ye-carcinogenic-ichivhiringidza chemikemikari BPA kana iyo yakafanana inokonzera BPS yakasiyana . Iyo pfupa ine BPA / BPS haisi yepamusoro pepa pepa, asi panzvimbo pacho inobvisa nyore nyore kubva kuminwe kuburikidza nekubatana uye inokurumidza kupinda mukati meganda kupinda muropa. Nzira yakachengeteka ndeyekuramba kuwanikwa kana zvichibvira kana kukumbira ma-receipt emagetsi. Kana kugadzirisa risiti hazvidziviriki, zvakanakisisa kushambidza maoko nesipo nemvura nokukurumidza sezvinobvira, uye uzvichengetedze kunze kwemaoko mashoma evana vanochemekedzwa kune zvinokonzera kuipa kweBPA neBPS.
5. Inwa inonwa mvura yepombi panzvimbo yebhanhire.
Mvura yakabhodha kazhinji inoparadza mari uye inosvibisa mamiriro edu ezvinhu. Inowanzosava yakachena kudarika nguva dzose mvura yepombi uye mapurasitiki e polyethylene terephthalate anogona kupinda mukati memvura, kunyanya kana inopisa.
Tapira mvura yakasununguka, uye inogona kunge ine utano hwakanyanya, kunyanya kana ichinyorwa ichishandisa yakakwirira yepamusoro yemvura firiji. Iyo yandinoshandisa uye inokurudzira inobva kuFree Effect filters sezvainobvisa zvimbi zvakanyanya, chlorine, chloramine, zvinosvibisa zveshamba, zvinokonzerwa nemakemikari epo, radon, uye rayation. Kwe $ 10 kubva pane unogona kushandisa kodeti "AGS10".
6. Kushamba maoko nguva dzose.
Imwe yemigwagwa inonyanya kukosha yekudzivirirwa kumakemikari anokonzera ndeye maoko edu, uye kunyanya apo maoko anoenda mumuromo uye anotora zvokudya. Izvi zvinonyanya kukosha kuvana nevana vaduku vanogara vachiisa maoko avo mumiromo yavo. Tinotora makemikari ane tsvina pamaoko edu zuva rose, kusanganisira guruva guru mumisha yedu uye mahofisi akazara nemishonga inosvibisa kusanganisira hormone-kuvhiringidza uye maitiro evanhu vanokanganisa uye vanodzima moto. Kushambidza maoko edu zuva rose kunokosha, kunyanya tisati tadya. Sese nemvura ndezvose zvatinoda. Kutaura zvazviri, saga antibacterial uye antibacterial sanitizer inofanira kudziviswa sezvo inowanzova inoshandiswa triclosan , iyo haisi yega inobatsira pakuderedza kusvibiswa kwedu kune mabhakitiriya kupfuura sipo yenguva dzose, asi inogona kukanganisa mahomoni ekemikari uye inobatsira kumabhakitiriya asingagadziriswi.
7. Guruva rinowanzova nemicheka yakaoma.
Sezvambotaurwa, guruva reimba rinotakurwa nemishonga inokonzera kusanganisira inonzi phthalates nemirazvo dzinopisa, izvo zvose zvakanyorwa sevangangodaro zvinokonzerwa nehutachiona uye zvakabatana nemigumisiro inokonzerwa nehutachiona hunokonzerwa nekushungurudzika kwehomoni uye neurotoxicity. Dusting ndiyo inonyanya kukosha basa rokuchenesa imba maererano nekuderedza kusvibiswa kune mishonga ine chepfu. Simba rakachena rokuchenesa makemikari hazvidiwi - chaizvoizvo rag inonaya ichaita basa! Kuramba vachiuming zvakare kunokosha kuti kuderedze kusvibiswa kuguruva rakazara nemishonga inodhaka.
8. Taura pa speakerphone uye tora wifi kubva usiku.
IWorld Health Organization yakanyora magetsi emagetsi ezuva rose sevanhu vanogona kuuraya kancogen. Kune humwe huri kukura hwezvirwere zvepidemiologic kuongorora hutano hwehutano hwemagetsi emagetsi ekubuda kwemazuva, kusanganisira izvozvo kubva kumaserurafoni, masvingo ezvitoro, redhiyo / TV kumasvingo, wifi, nemamwe magetsi emumba. Zvinyorwa zvinoshandiswa kusvika zvino hazvizivikanwi uye hazvigumi, pamwe nedzimwe dzidzo dzinoratidza migumisiro yehutano, kusanganisira kushamwaridzana kusangana nemakumbo emakumbo, uye zvimwe zvidzidzo zvinoratidza kushamwaridzana kwakakosha nemigumisiro yehutano. Kunyange zvazvo tsvakurudzo ichiri kuenderera mberi ndinokurudzira kutora nzira yekuchengetedza. Kudzivisa mafoni, teknikoromiya dzisina tambo uye magetsi emagetsi anowanika mazaisai maitiro akazara zvachose hazvina musoro muna 2016, uye zvichida haufaniri. Pane kudaro, ndinoratidzirira kukanganisa kujekesa nenzira dzisingadzvinyiriri zvakanyanya nehupenyu hwezuva nezuva. Vimba nemitambo yakasungirirwa paunenge uchigona kumba kana kubasa. Dzorera WiFi router yako usiku. Isai foni yako pamutambo wendege usiku uye kana uchifamba mumotokari. Kureba ndicho chinhu chinokosha, sezvo kuburitswa kunodonha zvishoma nezvishoma nechemberi, saka taura pa speakerphone mode kana zvichibvira. Uye, zvinonyanya kukosha, rega kugadziriswa kwevana nevana vanogona kunge vaine hanya nemigumisiro yemagetsi emagetsi ekufambisa uye vasingatsvaki kushandisa shanduro yemagetsi.
9. Isa mafuta nezvinonhuwira shure kwekutsvoda kutsvoda.
Kune mitsara mizhinji yakawanda yezvinhu zvisiri izvo zvinotarisirwa kutarisirwa pamusika mazuva ano. Muzvokwadi, zviri nyore kuwana nzvimbo yakachengeteka uye ine utano hwemarudzi ose ezvakanaka zvinogadzirwa zvino. Perfume uye mishonga zvinowanzova nezvinhu zvakawanda zvisina kunaka zvinosanganisira simbi dzakaoma, zvinonhuwira zvekunaka, phthalates, hormone inokanganisa makemikari, uye zvinogumbura zvinodzivirira. Ndinonzwisisa kuti vakadzi vazhinji vanonzwa vachinakidzwa nekunaka kwekunaka uye zvinhu zvinonhuwira uye zvakanaka chero bedzi tiri kuedza kuedza kuderedza mutoro wedu wose wemishonga inotyisa. Zvisinei, ndinokurudzira kutora matanho maduku ekuderedza kusununguka kwevana, uye izvi zvinogona kusanganisira kuisa zvinonhuwira nekugadzira mushure mekunge wabva mumba uye kutsvoda matama avo anonaka.
10. Ita rondedzero yezvinhu zvisina kusiyiwa kuti udzidzise kunze.
Kune zvinhu zvakawanda zvekugara mumba izvo zvese zvisingadikanwi uye zvinoratidzira mhuri yako kune chemishonga inotyisa. Izvi zvinosanganisira mapurasitiki anonamatira kuvhara, zvose zvinonhuwira zvinopisa mumhepo, mashizha akaomeswa, zvinyoro zvinotapira, mafuta anonhuwira (hongu, anowanikwa!), Mwana wehupfu, ovhenereri uye oven floor floor, uye firishi yemapurisa . Vadzingira kunze uye muyambuke kubva kune imwe nzvimbo yekutengesa nokusingaperi!
Ichokwadi ndechokuti iwe unokwanisa iwe kugadzira imba yakachengeteka uye ine utano mukati meipi bhadha, nekuchengeta bhajeti yako iripo. Kudzivirira vana vedu kubva kune zvinowanzosvibisa zvakatipoteredza zvinogona kuitwa kuburikidza nekuita zvishoma, nyore, uye kuchinja zvishoma kumisha yedu uye mararamiro asina kushungurudzika. Usati wakanamatira pamhosva yekutsvaira kwezuro, kana pfungwa yokuti "kuenderera" ndeye basa rakakura rinongopedzerwa nevapfumi. Panzvimbo pekutsvaga nzira dzinobatsira uye dzinyore iwe unogona kurarama uye kufema hupenyu hupenyu hwako hwose mangwana!