Nhoroondo uye Chiito chekutarisa Chiedza
Pamusoro pezvakawanda zvehupenyu hwedu, vanhu vairarama nekufamba kwezuva. Tinogona kuvhima kana kufamba mazuva masikati, uye takavanda usiku. Izvozvo zvakatanga kuchinja patakawana moto mamiriyoni mashoma akapfuura. Pane imwe nguva taive nemoto, taigona kupenya mwenje uye kuona zvataive tichiita kana kuti kwatakanga tiri kuenda shure kwerima. Asi izvi zvakanga zvakaoma uye dzimwe nguva zvinotyisa, saka hatina kuzviita zvakanyanya. Kazhinji takaramba tichishanda masikati uye tarara usiku.
Takagara munguva yekuenda kwerindian rhythm.
Shanduko yekutanga yakakosha kune muenzaniso uyu yakauya nekutsvaga kwemazi emari sehuni inogona kuiswa mudzimba dzedu uye mahofisi uye inoshandiswa kujekesa panguva yekutsvaira kwekutsvaira uye kufambisa kwemasikati. Chiitiko ichocho, kumambakwedza kwemazuva emoto , zvakaitika kare zvisati zvasvika 1800, saka zvakanga zvangopfuura makore 200 apfuura.
Iyi nguva yekudzima moto yakapedza zvishoma kudarika zana remakore, kusvikira magetsi akatanga kutora nzvimbo yegesi yekuvhenekera kunenge muna 1900. Uye ndipo patakatanga kuchinja chaizvo mararamiro atinoita. Kusvikira panguva iyoyo, takashandisa chiedza kuti tione zvinhu - makamuri edu kana mabhuku kana zvishandiso, shamwari dzedu kana mhuri, kana isu tiri mugirazi. Takanga tichitarisa vanhu uye tinotanga kujekesa nechiedza. Hatina kutarisa chiedza icho pachako.
Munguva yezana remakore rechi19, izvi zvakatanga kuchinja zvakare. Vakawanda vevatengesi, vanyori nevatsvakurudzi vakanga vachishanda kuti vashandise mwenje wemashiripiti, iyo inonyanya kureva shanduro yemapurisa uye shanduro yemifananidzo.
Pakutanga, basa iroro rakanga rakagadziriswa nehurombo hwakanaka hwezvinhu zviripo zvitsva. Zvakatora danho mberi mberi nekugadzirwa kwemagetsi emagetsi emagetsi muna 1801, uye zvakanyatsobviswa pakutevedzana kwekutanga kwekutengeserana kwemafuta ekudzivirira kwemafuti ekuvhenekera munenge muna 1879.
kubva panguva iyoyo zvichienda mberi, takaramba tichiwedzera nguva yatinopedza kana tichitarisa mwenje yakadai seonon tubes uye ma LED.
Kubva pane mafirimu kusvika kuterevhizheni kuenda kumakombiyuta uye mafoni akachenjera, vazhinji vedu zvino tinopedza nguva yedu yakawanda tichitarisa chiedza pane kutarisa pane zvakagadzirwa uye zvinhu. Uye apo injinjini dzinoshanda kuti dzivandudze zviratidzo, vamwe vatsva vanga vari kutarisa kuti izvi zvingakanganisa sei hutano hwedu.
Kunyange zvazvo uchapupu hwekuvhiringidza hunoonekwa zvakananga nekutsvaga chiedza chinoratidzika hachibviri, pane chibvumirano chokuti rudzi uye rudzi rwechiedza chatinozvizarura kuti tinogona kuva nemigumisiro yemafungiro edu uye hukama. Izvi zvakatungamirira, somuenzaniso, kurapa zvirwere zvehope, iyo inoratidzirwa ye circadian rhythm disorder, ine light box therapy. Pakave nokubudirira nekubata nhengo yedu inopenya-ganda redu - nechiedza nemumwe muvara.
Imwe kambani yatora mafungiro aya muchirevo chakasiyana. Kuisa pfungwa dzavo pachiedza chatinotarisa, kunyanya pane vatariri vedu uye nezvimwe zvikwangwani, vakagadzira mapurogiramu anoshandura hutano kana ruvara, rwechiedza ichocho nenguva yezuva, zvichiita kuti zvive zvakanaka kana zuva richikwira uye rikanyanya - pedyo kune "mavara machena ndiyo inonyanya kufarirwa nemuvara wendarira - usiku humwe. Kuchinja hakusi kubva pakuve kwebhuruu nguva yose yekuwedzera kuchinja kune inzwi rinopisa rinosvibisa rima.
Takazviedza, uye takazviona kuti zvinofadza. Inogonawo kusimbisa mitsara yedu yemutauro, asi izvi zvakaoma kutaura. Kana izvi zvichiita sechinhu chimwe chaunogona kufara nacho, kana kuti iwe unofunga kuti chingakubatsira iwe kugadzirisa mararamiro akanaka ekurara, chengorora.
Purogiramu yacho inonzi f.lux. Kubva ikozvino, pane zvinyorwa zvinowanikwa kune Chirikadzi, Mac, Linux uye iPhone / iPad. Kwete shanduro yeIndaneti yandakaona. Izvozvo zvinogona kunge zviri mumabasa, asi Android inotova nechikwiriso chekuvhenekera chinowanikwa mukati. Dambudziko rega ndeyokuti rinopindira kune chiedza chirimo uye rinongogadzirisa kukwirira kwechiedza. Izvo hazvifananidzi nenguva yezuva uye hazvichinje ruvara rwechiedza. Ndicho icho f.lux yakagadzirirwa kuita.